ingilizce ‘herbalism’ kelimesini ifade eden “herbalizm” kavramı, bitki ilmi (bitki bilim) anlamına gelir ve günümüzde yaygın olarak kullanılmaktadır. Batı dünyasında uygulanan herbalizm terapileri Çin, Japonya ve Hindistan gibi doğu ülkelerinde uygulanan herbalizm terapilerinden daha farklıdır. Herbalizm çocuklar üzerinde oldukça etkili bir terapi çeşidir ve modern tıp tedavilerini tamamlayıcı olarak kullanılabilir.
Herbalizm terapilerinde farklı bitki ve otlar kullanılmaktadır. Diğer alternatif tıp tekniklerinde olduğu gibi, herbalizm alanında da bütüncül bir yaklaidsdernegi.org/asi-nedir/”title=”aşı” >aşım çerçevesinde beden sağlığı, duygusal sağlık ve ruh sağlığı bir bütün olarak ele alınmaktadır. Birçok aile, herbalizm terapilerinin kolaylıkla uygulanabildiğini ve oldukça olumlu sonuçlar verdiğini söylemektedir. Herbalizm terapileri modern tıp tedavileriyle yakından ilişkili olan bir alternatif tıp çeşididir. Tıpkı ilaçlar gibi, herbalizm terapilerinde kullanılan otlar da vücudun belirli bir bölgesini ve bu bölgede oluşan rahatsızlığı hedef alır. Herbalizmde kullanılan otların modern tıpta kullanılan ilaçlardan farkı, şifalı otların fiziksel düzeydeki etkisinin yanı sıra hastanın duygusal ve ruhsal durumunu da olumlu yönde etkilemesidir.
Herbalizmin etkisi
Bitki ve otlarla yapılan tedaviler, hastalığın kaynağına inerek vücudu canlandırır. Herbalizmin en önemli özelliği, terapide kullanılan bitkisel yaprakların, dalların ya da bitkinin herhangi bir parçasının kimyasal işlemden geçirilmemesidir. Tıp dünyasında kullanılan birçok ilacın kaynağı, doğada bulunan bitki ve otlardır. Ancak, modern tıpta, kullanılan bitki ve otların etkin maddesi alınır, ayrıştırılır ve kimyasal bir işlemden geçirilerek ilaç halini alınır. Bu da doğada bulunan bitkilerden farklı olarak, etkin maddesi ayrıştırılan bitki ve otların doğallığını kaybetmesine neden olur. Tamamen bitkilerden hazırlanmış olsa da, yukarıda saydığımız işlemlerden geçirilen bitki özlerinin yan etkileri görülebilir.
Herbalizm terapileri hakkında uzmanınızdan bilgi alın, uzmanınızın tavsiyesi olmadan bitki ve otlara başvurmayın. Bu şekilde uygulanan terapinin yan etkilerini yaşama olasılığınız yok denecek kadar azdır. Herbalizmin amacı sadece hastalığı değil, tüm vücudu tedavi etmektir; herbalizm sadece yaşadığınız belirtilerin geçmesini amaçlamaz, tüm vücudunuza büyük bir uyum ve denge getirmeyi amaç edinir.
Şifalı bitki ve otları kullanırken….
Bitki ve ot tedavileri tüm vücudun sağlığını hedef alır. Bitki ve otların tedavi gücü oldukça kuvvetlidir, ancak bazı bitkilerin toksik etkilere neden olabileceğinin unutulmaması gerekmektedir. Bu nedenle uzman tavsiyesi olmadan kendi başınıza herbalizm terapisi gerçekleştirmeye kalkışmamanızı tavsiye ederiz. Kullandığınız ot ya da bitki ne kadar taze ise, elde edeceğiniz sonuç da o kadar olumlu olur. Kurutulmuş otlar aktarlardan satın alınabilir, ancak kurutulmuş otlar taze otların etkisinin ancak 1/3′ünü gösterir. Bazı durumlarda, sadece kurutulmuş otların kullanılması perpkphiya da lavabonun içinde biriktiğinden ortalık biraz dağılabilir ve küvetinizi temizlemeniz zoriaşabilir. Ancak yine de küvetinize birkaç tutam şifalı ot atmanızı tavsiye ederiz.
Herbalizm nasıl uygulanır?
Herbalizmden anlık mucizeler beklememelisiniz. Tıpkı bazı doğal terapiler gibi herbalizm de belirli rahatsızlıkların tedavisinde tamamlayıcı tedavi rolü oynamaktadır. Herbalizm koruyucu ve önleyici tedavi olarak da uygulanabilir. Otlarda bol miktarda vitamin ve mineral bulunmaktadır. Bu nedenle çoğu şifalı otu çocuğunuza yedirebilirsiniz, şifalı otların suyunu içebilir, çocuğunuza içirebilirsiniz. Ancak öncelikle hangi otların beslenme amaçlı olarak kullanılabileceği konusunda uzmanınızdan tavsiye almanız gerekmektedir. Şifalı otlarla tonik hazırlayabilirsiniz. Özellikle de taze meyvelerin yaz aylarına göre daha az tüketildiği kış aylarında, vitamin yönünden zengin olan şifalı otlarla hazırladığınız tonikleri kullanabilirsiniz. Kış aylarında piyasada kolaylıkla bulabileceğiniz ekinezya ve sarımsak tabletlerini düzenli olarak kullanarak bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Yapılan bir araştırmaya göre, beslenme düzeninde sarımsağı baş tacı eden kişilerin vücudu düzenli olarak sarımsak tüketmeyen kişilere göre %155 daha zindedir.
Saman nezlesi, soğuk algınlığı, solunum yolu rahatsızlıkları, sindirim bozuklukları, ishal ve kabızlık, kalp-damar hastalıkları, baş ağrısı, depresyon ve gerginlik, kronik enfeksiyonlar, anemi ve deri rahatsızlıkları gibi birçok sağlık sorununun tedavisinde şifalı otlara başvurabilirsiniz.
Yüzlerce çeşit şifalı otun adını duyabilirsiniz. Önemli olan içinde bulunduğunuz duruma uygun olan şifalı otu seçmek ve seçtiğiniz ot hakkında bilinmesi gereken her şeyi öğrenmektir. Seçtiğiniz şifalı otu kullanmadan önce, çocuğunuzun yaşma uygun olup olmadığını öğrenin. Şifalı bitkileri hangi dozda ve ne sıklıkla kul-»lanmanız gerektiğini öğrenmeniz de çocuğunuz açısından daha sağlıklı olacaktır. Piyasada çocuğunuz için güvenle kullanabileceğiniz ve etkisinden memnun kalacağınız birçok şifalı otun bulunduğunu unutmayın.
